新しいプロジェクトは、若いサッカー選手のバランス、体組成、および体力の間のリンクを発見します


マデイラ大学とリスボン大学 (ポルトガル) の国際研究チームは、若いサッカー選手のパフォーマンスを向上させるために、クリスティアーノ ロナウドの最初のクラブであるマリティモ トレーニング ラボで研究を行いました。 このプロジェクトは 13 歳から 16 歳までの若者に焦点を当て、バランス、体組成、体力の関係を見つけます。

若いサッカー選手のバランスパフォーマンス、つまりドリブル、パス、対戦相手の間でのポジショニングなどのテクニックを向上させる決定的な能力の研究にギャップがあることを確認しました。」


Cíntia Franca 氏、Instituto Superior Técnico の Interactive Technologies Institute 研究員

研究者は、若いアスリートのバランス能力と体脂肪の割合との間に強い関係があることを発見しました.この割合が高いほど、アスリートのバランスタスクのパフォーマンスが低下します. 一方、アスリートの筋力トレーニングと柔軟性は、優れたバランスパフォーマンスに積極的に貢献します.

そのため、研究チームは、特に若いアスリートに対して、サッカーにおけるバランストレーニングを他のエクササイズと一緒に推進することを推奨しています。 「スポーツ担当者は、トレーニング プロセスに体力と筋力の向上に焦点を当てたエクササイズを含めることを検討する必要があります。さらに、身体組成、特に体脂肪率を監視することは、身体パフォーマンスへの悪影響を避けるために不可欠です」と Cíntia Franca は付け加えます。

提案された方法論の影響を理解するために、チームはすでにフォローアップ計画の概要を説明しています。 「目的は、これらの若いサッカー選手を縦断的にフォローアップし、体組成と体力の進歩を研究して、長期トレーニングの効果を理解することです」と研究者は結論付けています.

この研究は、マリティモ ダ マデイラ サッカー クラブの高性能トレーニング センターを開発することを目的としたマリティモ トレーニング ラボ プロジェクトの範囲内で実施されました。 ポルトガルの機関に加えて、研究にはブラジル、スイス、ポーランドの研究機関の研究者の協力も含まれていました。

ソース:

インタラクティブ テクノロジーズ インスティテュート



Source link