果物、野菜、運動で幸せになれる

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要約: 果物や野菜を摂取し、運動をすることで幸福度が高まることが、新しい研究で報告されています。 幸福度の増加は、女性ではより多くの果物や野菜を食べ、男性ではより多く運動することに関連していた.

出典:ケント大学

ケント大学とレディング大学が主導した新しい研究では、果物と野菜の摂取と運動が幸福度を高めることがわかっています。

ライフスタイルとウェルビーイングの関連性は、これまでに文書化されており、より健康的な食事と運動を奨励するために公衆衛生キャンペーンでよく使用されてきましたが、Journal of Happiness Studies によって発表された新しい調査結果は、ライフスタイルが人生の満足度にも正の因果関係があることを示しています。

この研究は、相関関係を一般化するのではなく、幸福、果物や野菜の消費、および運動がどのように関連しているかの因果関係を解明した最初の研究です。

研究者である Adelina Gschwandtner 博士 (Kent’s School of Economics)、Sarah Jewell 博士、および Uma Kambhampati 教授 (どちらもレディング大学経済学部) は、操作変数アプローチを使用して、幸福からライフスタイルへの影響を除外しました。

人々を幸せにするのは果物や野菜の摂取と運動であり、その逆ではないことが示されました。

また、男性は運動量が多く、女性は果物や野菜を多く食べていることも研究で示されています。 画像はパブリックドメインです

調査結果は、個人が満足を遅らせて自制心を適用する能力がライフスタイルの決定に影響を与える上で大きな役割を果たし、それが幸福にプラスの影響を与えることを示しています. また、男性は運動量が多く、女性は果物や野菜を多く食べていることも研究で示されています。

生活習慣病が世界中で不健康と死亡の主要な原因であることはよく知られており、英国はヨーロッパで最も肥満率が高い国の 1 つであるため、これらの調査結果は公衆衛生政策に重要な意味を持つ可能性があります。

Gschwandtner 博士は次のように述べています。 より良いライフスタイルが私たちをより健康にするだけでなく、より幸せにするなら、それは明らかに双方にとって好都合な状況です。」

カンバンパティ教授は、次のように述べています。 より多くの果物や野菜を食べ、運動することで幸福感が増し、健康上のメリットがあることを立証することは大きな進歩です. これは、環境と持続可能性に関する政策キャンペーンにも役立つ可能性があります。」

このダイエット・運動・幸福研究ニュースについて

著者: Olivia Miller出典: ケント大学連絡先: Olivia Miller – ケント大学画像: 画像はパブリック ドメインにあります

元の研究: オープン アクセス。「ライフスタイルと生活満足度: 遅れた満足の役割」Adelina Gschwandtner et al. 幸福研究ジャーナル

概要

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ライフスタイルと生活満足度: 遅れた満足の役割

この論文では、果物と野菜の摂取と運動というライフスタイルの 2 つの尺度が個人の幸福に与える影響について考察します。

ライフスタイルは内生的である可能性が高いため、満足の遅れの 2 つの次元を手段として使用することで、これを修正します。

満足を遅らせる能力により、個人はライフスタイルの決定において、単なる感情的な要素ではなく、投資の要素により大きな重みを与えることができます。

私たちの分析は、英国の 40,000 世帯を対象とする UK Understanding Society Data に基づいています。

2 つの遅延満足ツールは、ライフスタイルに影響を与える上で肯定的かつ重要であることがわかりました。 ステージ 2 では、果物と野菜の消費とスポーツ活動が生活の満足度を高めることがわかりましたが、その影響は男性と女性で異なります。

これらの結果は、収入の四分位数、地域、性別、教育、年齢グループ全体で確固たるものです。



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